jeden posiłek

Mnie dzisiaj czeka siedzenie do późno, bo muszę zgłodnieć żeby wcisnąć jeszcze jeden posiłek %-) Jaki film polecacie?

Mnie dzisiaj czeka siedzenie do późno, bo muszę zgłodnieć żeby wcisnąć jeszcze jeden posiłek %-) Jaki film polecacie? Ja właśnie szaszłyki z indykiem kończę - polecam.

ale daj Ty spokój z takim cheatmealem !!! Jeszcze jako jeden posiłek! 2250 kcal to nie jest jakoś strasznie mało! Zrób sobie sam pizzę w domu, z pełnej mąki i z dużą ilością tuńczyka, jak chcesz cheatmeal.

tak zrobię, przygotuję jeszcze jeden posiłek i zjem w autobusie, prosto na siłownię pójdę to nawet nie będzie kiedy podjeść badziewia

Siemanko,przybyłam! %-) Wczoraj miska inna niż w założeniach lecz czysta. Po za tym podobno kradzione nie tuczy, a jeden posiłek był kradziony od mojej najlepszej wszystkim znanej koleżanki };-) Miski + leki euthyrox 25, verospiron, wit D +adaptogeny, omega 3 + warzywa: pomidorki koktajlowe,mrożonki,kalafior,ogórki kiszaki +kawa , herbata z [...]

Tak tylko wrócę do poprzedniego wątku... Dla mnie 250g to już max, jeśli chodzi o ilość mięsa na jeden posiłek, stąd mój komentarz ;) Białko jest jednak zapychające, a jak dodamy do tego 50g węgli złożonych to już łohoho... Ale to tak subiektywnie z mojej strony.

Tak tylko wrócę do poprzedniego wątku... Dla mnie 250g to już max, jeśli chodzi o ilość mięsa na jeden posiłek, stąd mój komentarz ;) Białko jest jednak zapychające, a jak dodamy do tego 50g węgli złożonych to już łohoho... Ale to tak subiektywnie z mojej strony. Ja proponuję subiektywne odczucia opisywać jednak we własnym dzienniku przede [...]

[...] wezmę się już za jakieś cieżary, bo ozdrowiałam). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3f7a1bde00748089e9137471dd8aade.png Dla mnie 250g to już max, jeśli chodzi o ilość mięsa na jeden posiłek, stąd mój komentarz ;) Białko jest jednak zapychające, a jak dodamy do tego 50g węgli złożonych to już łohoho... Ale to tak subiektywnie z mojej strony. Jak [...]

Akurat ten makaron mógłby być. Dżem, mąka, ser gouda, budyń, znowu dżem, znowu mąka to wszystko do wyrzucenia. Nabiału też za dużo. Za bardzo kombinujesz żeby ta dieta była jak najsmaczniejsza, jak "najnormalniejsza". Albo chcesz mieć efekty albo chcesz jeść jak wszyscy. Ogólnie powinno być np. 2-3x mięso/ryba+ryż/kasza, 1xjajka+płatki owsiane, [...]

Masz dział kuchania SFD tam popatrz na przepisy a po za tym liczy się cała dieta a nie jeden posiłek . Po za tym jak chcesz takie pytania zadawać masz tutaj temat :http://www.sfd.pl/Temat/OstatniaOdpowiedz/1046248

Jutro o 7:30 na siłkę :/ A jeszcze jeden posiłek mam do zjedzenia

Siema Jula Dobra lecę plecy skatować, tylko jeden posiłek za mną więc może być ciężko

A ja przez to że wstałem o 6 i z rana zrobiłem trening to teraz jestem głodny, jadłem 1.5h temu a został mi tylko jeden posiłek, 150g kury i 2 jajka \-)

a ja jeszcze jeden posilek, 3 kubki wody i też do domku %-)

closet.... a to na jeden posiłek jest? %-)

Między jakimi posiłkami wypada bieganie? Dwa razy dziennie ser twarogowy to za dużo, pasowałoby choć jeden posiłek zamienić na mięso np. kurczaka. Właściwie tu są 4 posiłki + owoc, oczywiście może tak być jak chcesz. Inna sprawa, skoro twoją aktywnością jest bieganie to lepiej spróbować diety standardowej typu high carb. Czyli więcej węgli a mniej [...]

też chce kilogram ziemniaków jeść... tak na jeden posiłek bym chciała kilogram najlepiej %-)

no lepiej przejdź na dietę 1000 kcal;P 1000 na jeden posiłek ma się rozumieć

no lepiej przejdź na dietę 1000 kcal;P 1000 na jeden posiłek ma się rozumieć oooo na taką wersję to też bym z chęcią przeszła8-)

Hej laski! czy ktoś tu jest głodny? :p bo ja już nic w siebie nie mogę wcisnąć, a tu jeszcze jeden posiłek został xD